Hogyan fejleszthető a koncentráció?
Figyelt kérdés
Kipróbáltam már az edzést és semmit nem segít, egy nagy kamu az egész.2016. máj. 30. 10:07
1/5 A kérdező kommentje:
legalábbis nálam igy van nem tudok egyszerre jol tanulni és jol edzeni számomra ez a kettő összeegyezthetetlen
2016. máj. 30. 10:13
2/5 A kérdező kommentje:
szerintem ez azért van mert amikor edzik az ember akkor a sokkal kevesebb vér van az agyba és amikor tanul akkor meg sokkal több. Szóval edzésen kívül tudnátok valamit ajánlani? Mert mindenki csak az edzéssel jön...
2016. máj. 30. 10:16
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Az edzés arra jó, hogy fizikailag lefáraszd magad, és ezáltal jól meg tudj nyugodni, kiegyensúlyozottá tudj válni. Tehát tanulás után jó edzeni. Pl egy áttanult napot lezárni egy edzéssel.
4/5 Noblesse Oblige válasza:
válasza:memória és koncentrációs játékok játszása.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Az edzés arra jó, hogy megtanulj koncentrálni, figyelni önmagadra. Minden pillanatban. Hogy fogod, hogy állsz, hol feszül az izom ahol kell, hol feszül ahol nem kell. Persze, ha valaki letolja pillanatok alatt meg az x kilókkal állva, feszített térddel bicepszezik miközben a csigolyáit szétcs.szi akkor tényleg semmire sem jó.
Memóriajáték, keresztrejtvény, versek tanulása, sakk.
Lazítás = relaxáció. Pl. jóga.
Mozgáskoordinációs gyakorlatok.
Légzéstechnikák.
Táplálkozás:
Aminosavak megfelelő mennyiségben.
B vitamin komplex, A, C, E vitaminok.
Omega3,
Ginseng, Ginkgo
Ezen kívül a stresszhelyzetek mielőbbi megoldása.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!