Aki csendes, visszahúzódó típus, az hogy védje meg magát a támadásokkal szemben?

gyúrjá vazze

nézz utána

sárga kapszula

Hány éves vagy? Mondjuk 16-19 között. Ennyi év alatt szedted össze az önbizalom hiányt (mínusz az a pici baba kor ami sokak szerint nem számít, mert nincs öntudatod vagy plusz az a pocakban töltött idő, ami szintén sokak szerint számít). Gondolod, hogy most csak mert néhányszor a tükör elé állsz otthon hipp-hopp elmúlik? Ne nevettess. Teljesen jót mondott a hármas. Csakhogy gyakorlás és kitartás kell hozzá. És nem csak otthon a tükör előtt. Az utcán is, bármikor amikor eszedbe jut.

Ezen kívül azt gondold végig, hogy kik neked ezek akik szivatnak? Barátaid? Nem. Rokonaid? Nem. Mi függ tőlük? Semmi. Akkor miért érdekelnek. Számodra ők senkik és semmik. Az önértékelésed nem rajtuk múlik. Hogy mondhatnák meg ők, hogy ki vagy Te amikor valójában nem Veled van bajuk, hanem önmagukkal? Azt hiszik, hogy azzal, hogy téged piszkálnak nagyok lesznek. Ez szerinted normális, egészséges lelkületű gondolkodás? Nem. Akkor hogy lehet, hogy ilyen emberek határoznak meg Téged? Ha ezt sokszor, nagyon sokszor végigvezeted magadban akkor egyszercsak a képükbe röhögsz, vagy vállat vonsz és lesöpröd őket magadról. Tényleg kezdj el személyiségfejlesztésről olvasni. Könyvek, internet, előadások. Rengeteg lehetőség van. Csak néhány, amit a googlebarátunk ad: EFT, családállítás, agykontroll, Louise L. Hayes, Bagdi Emőke, Bagdi Bella, erőszakmentes kommunikáció, Tudatalatti tízparancsolata, Braskó Csaba, testbeszéd.

Ha azt mondod nem megy és feladod akkor soha semmit nem érsz el. Ha soha semmiféle eredményt nem tudsz felmutatni legalább önmagadnak akkor mitől érezd magad értékesnek? Ha nem érzed magad értékesnek akkor majd kívülről megmondják milyen vagy. (kedvenc mondásom: döntsd el mit akarsz, különben én döntöm el, de az neked biztos nem lesz jó.) Ne hagyd. Változz. Keress hobbit, sportolj, tanulj, változtass magadon. Legyen tartásod, méltóságod (bár tinikorban ez lehet, hülyén hangzik).

Felállsz, fogod a bögrédet, kimégy a konyhába megtölteni, visszamégy, a fejére öntöd a beszólónak, leülsz a helyedre, dolgozol tovább.

vagy egy széklábat állítasz a szemébe, bár annak komolyabb következményei lesznek.