Gyors hízókúra egy cukorbetegnek?

Hízókúra cukrosnak? Na pont azt nem szabad.

Merénylet a saját szervezeted ellen.

Létezik egy olyan foglalkozás, hogy ...szabó!...nos az csodákra képes. akármilyen vékony vagy, a nadrágot tökéletesre alakítja úgy, hogy nem kell öv, és jól áll.

Hízni még véletlenül sem szabad e miatt(sem)

Húha, van ezzel egy óriási nagy baj.

Mint cukorbetegnek éppen arra kell vigyáznod, hogy ne legyen magas a koleszterin szinted, mert az okozza a szövődményeket a cukrosoknál. Ha vigyázol, hogy ne hízz el, akkor nem leszel akkora veszélynek kitéve, mint ha meghíznál. Sajnos az elsőnek igaza van egészségügyi szempontból. Ezen múlik, hogy sokáig egészségesen tudj élni ha a cukorszinted normál értéken tartásával kapcsolatos dolgokat betartod és igyekszel nem hízni, mert a szervezetben felhalmozódó zsír a cukorbetegeknél lassan lerakódik az erek belhártyája alatt az érfalon és egyre inkább beszűkíti először a kapilláris ereket és kezdődik a szem sérülése és lassan a vakság irányába indul a folyamat. A szervekben mindenhol ugyanezek a folyamatok indulnak el, ha valaki nem tartja be a koleszterinszegény diétát és ha nem tartja valaki a normál vércukor szintjét diétával és a gyógyszerekkel amit írtak. Aztán ha valaki nagyon nem vigyáz akkor a nagyobb erekben is megjelenik a szűkület test szerte. Ez ellen úgy lehet védekezni, hogy nem hízol ha lehet és normál értéken tartod a vércukor szinted étkezés után másfél-kettő órával mérve.

Valamennyi szénhidrátot enni kell a cukrosoknak is, csak egyszerre nem szabad sokat, mert ha nem bontja le a szervezet rövid időn belül és sokáig magas tőle a vér cukor szintje, akkor okoz bajt.

Van egy olyan általános dolog, ami minden cukorbetegre igaz. Egyszerre annyit lehet enni szénhidrátból, amennyit másfél-kettő órán belül le tud bontani a szervezet, hogy a normál 6.5 - 7 alatti vércukor szint beálljon. Meg szokták adni a napi 160-180 gramm szénhidrát (ch) diéta mértékét, ami az elhízást megelőzi. Viszont az étel kisebb adagokban másfél-kettő óránként, gyakrabban fogyasztott adagjaival növelni lehet a bevitt energia mennyiséget, és ezzel a test tömegét is növeljük. Ha azt a bevitt többlet ch-t elégetjük izom munkával és a kevés, isebb adagokban gyakrabban (min másfél óránként) fogyasztott kevés szénhidrát mellett még és fehérjékben bőséges élelmiszerekből sportos mozgással izmokat építünk. Az izmosabb test több ch-t éget. Attól a test izom tömege növekedhet megfelelő sportos mozgás mellett. Ezzel lehet úgymond gyarapodni, ami nem a zsír raktározást jelenti amit általában hízásnak mondunk, hanem az izmoktól leszünk szebb alkatúak és egészségesebbek.

Azt viszont most is csak meg tudom erősíteni, hogy a test szerte klasszikus zsír raktározásra alapuló hízás nem tesz jót a cukorbeteg szervezetnek.