Hogyan változzak meg? 16/L

Sajnos eléggé utálom magam és a természetem. Akik régen barátaim voltak mára már nem mondhatóak annak megutáltam és megértem őket. Énis utálom magam. Sajnos eléggé kötődöm másokhoz. Sokszor idegesítem a "barátaimat" a folytonos jelenlétemmel, habár nem mondják mégis tudom mert párszor éreztetik velem, hogy felesleges vagyok. Régen nagyon jóba voltam velük de sajnos ez már változott. Tudom hogy sokat beszélek és sajnos legtöbbször nem gondolkodom előtte. És eléggé eleven lettem amit nagyon nagyon utálok. A legjobb barátnőm is megutált mert van egy fiú aki tetszik nekem régóta és ő tudja és elmondtam neki, hogy zavar hogy folyton birizgálja a srác haját meg hogy ölelgetik egymást és hogy folyton a fiúra mosolyog. Meg,hogy zavar,vagyis rosszul esik,hogy a fiú folyton odamegy hozzá velem meg már nem foglalkozik. Azthiszem kicsit elvetettem a súlykot. Csak a srácnak már akkoris úgy éreztem hogy bejön amikor még nekem nem tetszett a fiú. Tavaly tetszettem a srácnak de elrontottam, hogy "lesz@rtam" mert a legjobb barátja után futkostam. Régen (1éve) ölelgetett, rengeteget beszéltünk elaludtam a mellkasán meg ilyenek. De mostmár csak nyűg vagyok neki. Az is zavarja hogy a bátyjával sokat beszélek és ezt tegnap tudtomra is adta, hogy "hiába mondod hogy nem én akkoris tudom, hogy folyton vele beszélsz, fogadjunk most is neki írsz" És akkor jöttem rá hogy szeretem mikor elveszítettem. Szeretnék újra csendes lenni és olyan aki nem idegesítő hanem inkább aranyosnak mondható. Nem akarok olyan ragaszkodó lenni. Szeretném vissza kapni az esélyem a fiúnál és szeretném a barátnőmet is vissza kapni. Kérlek ne mondjátok hogy menjek pszichológushoz vagy pszichiáterhez tényleg tanácsot szeretnék kérni. Minden barátomat elveszítettem a természetem miatt. Ragaszkodó, eleven, meggondolatlan lettem. Pedig tudom hogy nem ilyen vagyok de nem tudom a felszínre hozni a belső énem. Szeretnék csendesebb viszafogottam lenni meg amit fentebb leírtam. Előre is köszönöm a tanácsokat :(