Kinek hány óra alvásra van minimum szüksége?
hiperaktív vagyok, általában 2-kor fekszem 5:30-kor kelek hétköznap...van amikor 3-4 között fekszek akkor sem érzem magam fáradtabbnak...
inkább akkor vagyok fáradt ha lefáraszt valami...
nem élek stresszes életet, nyugodt vagyok, boldog vagyok...szóval szerintem ez sokat nyom a latba...
szóval minimum napi 2-3 óra...
22F
6-7 óra,több nem megy az ótbbi években.
22/F.
Ha azt a minimumot nézzük, amivel még "életben maradok", akkor mondjuk volt párszor olyan h suli után mentem két műszakban dolgozni, és akkor kb. 1,5 napig nem aludtam, meg mikor buli volt egész éjjel és onnan suliba... Nem mondom, hogy jó volt, de amikor tudom, hogy mennem kell, és bírnom kell, mert az a kötelességem akkor bírom is.
Viszont, ha azt nézzük mennyivel pihenem ki magam rendesen az nálam elég sok, kb. 8-10 óra, mivel már 7 éve alvászavaros vagyok.. na az valami kegyetlen... Szóval nekem 8-10 óra ér egy ilyen 5 órát mert közben huszonhatszor felriadok :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!