Mit tegyek, hogy ne legyek olyan sokszor mérges?

A párom szerint mostanában "dúlifúli" vagyok. Azt hiszem sejtem az okát. A párom szüleivel élünk, most szeretnénk elköltözni. Jó emberek, de az együttélés nem felhőtlen. Szerintem ezért vagyok robbanékony, meg a házkeresés is stresszes, mert még nem találtunk megfelelőt, pedig műr sokat láttunk. Ezektől függetlenül lehetnék nyugodtabb valahogy? Elfojtani sem szeretném az érzéseimet, nem egészséges.