Mit lehet tenni szorongás ellen?
Figyelt kérdés
szorongás hogy lehet le küzdeni véleményeket várom2015. márc. 24. 14:06
1/4 anonim válasza:
Szerintem sokat számít, hogy mitől jön elő a szorongásod. Nekem az segített, hogy elkezdtem gyakorolni, hogy bizonyos esetekbe(a legtöbb esetbe :) ) ignorálni tudjam mások véleményét, vagyis ne törődjek velük, csak az számítson, amit én gondolok(persze ésszerű keretek között). Ezzel nem fog 2 perc alatt megváltozni az életed, de nekem 1-2 hét alatt már jelentős változások jöttek szorongások terén(sokkal kevesebb lett,és kezelhetőbb).
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm nekem konfliktuskezelés terén és figyelmetlenség valamelyest már javult és jobban oda figyelek és jobban is tanulok de van hova fejlődni nekem természetem is ilyen visszahozódó vagyok és meg akkor hagyni de és ki nőni kettő közt akarok lenni na éttitek xd
2015. márc. 24. 14:26
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Tanulj meg meditálni. A meditáció lenyugtat, pihentet és lelki erőt ad. Csináld végig ezt a 30 perces meditációt minden nap legalább egyszer: https://www.youtube.com/watch?v=c9JtaSCIdLs
4/4 A kérdező kommentje:
rajzol írd ki mond el valakinek kérj tanácsot
2016. okt. 16. 19:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!