Mit kéne tennem az ilyen helyzetekben?
Szóval, nagyon lámpalázas vagyok, és az lenne a problémám, hogy amikor magyar órán a tanár szólít, hogy olvassak, akkor egyszerűen nem tudok olvasni.Vagyis tudok, de mindig rontok, néha kicsit dadogok.15 éves vagyok, és most kerültem be egy közép iskolába, és már az első napon a magyar tanár olvastatott, és dadogtam, pontatlanul olvastam.Nagyon kínos volt számomra, pedig jól olvasok haverok között, akiket már kb 10 éve ismerek.Szóval egyszerűen a lámpaláz miatt nem tudok olvasni rendesen.Ez a probléma nem csak az olvasásnál jelentkezik, hanem feleléskor is.A tananyagot tudom rendesen, de amikor a tanár felszólít, hogy mennyek ki felelni, hirtelen besokallok, és nem tudom rendesen összeszedni a gondolataimat.Ez már általánosban is így volt, és ott olyan osztálytársak voltak, akiket 8 éve ismertem.Feleléskor kettesre vagy hármasra felelek, de ha ad tanár esélyt arra, hogy javítsak írásban, az mindig 4-es vagy 5-ös.Most is lesz magyar órám, és rendesen félek, mert ha szólít tanár, hogy olvassak, akkor csak dadogok :/.
Az ilyen helyzetekre nincs valakinek valami tanácsa, hogy mit kellene csinálnom?
válasza:A szóbeli felelésen az segíthet, ha otthon a tükör előtt mond fel az anyagot. Hidd el nagyon nehéz, de nekem segített.
Hú az olvasás, az fogós. Nekem is ez volt. Szerintem keresd fel őszintén a magyar tanárodat,és mond el neki a problémád, ha úgy látod, h nyitott lenne segíteni.
(Esetleg ezt is gyakorolhatod, úgy, h rögzíted...)
Nekem az segített, h mindig a következő szóra koncentráltam, így ki tudtam zárni mindenkit.
Amúgy neked az izgulást kellene leküzdened valahogy. Ebben kérhetsz segítséget egy szakembertől, szerintem sok praktikát tud mondani...
válasza:De van.
Sokan nem tudnak róla hogy kimondott szavainknak mekkora hatalma van. Nekem van egy könyvem ami csak erről szól és elég meggyőző.
Ennek értelmében a tanácsom a következő:
Este mikor már lement az egész napi pörgés szánj magadra öt percet ülj vagy feküdj le nyugodtan és mond ki magadnak a pozitív megerősítéseket.
Adok pár ötletet de természetesen magadtól is kitalálhatsz olyat ami jól esik.
Pl: Szeretem magamat, bízom magamban, biztonsággal lehetek önmagam, senki sem fenyegeti személyiségemet, biztonságban vagyok az emberek között, az emberek a barátaim, az emberek szeretnek engem, bátran szerepelek emberek előtt,csak saját magamnak akarok megfelelni,önbizalmam napról napra növekszik, természetesen és nyugodtan olvasok az osztály előtt
Ezeket nem kell egész nap mondogatni hogy átprogramozd a tudatalattidat vagy ilyesmi, egyszerűen csak esténként foglalkozol magaddal pár percet és kimondod őket, ezzel kinyilvánítva magadnak és az életnek hogy mit vársz el.
Ettől megjön a belső erő vagy inkább olyan természetessé és könnyeddé válik a többiek előtt való felolvasás mintha csak otthon olvasgatnál magadban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!