Mennyi idő egy ilyen alak kialakítása?
Figyelt kérdés
Ebben a zenében az énekesnek: https://www.youtube.com/watch?v=6FEDrU85FLE Meddig tartana legalább ilyen alakot szerezni? És mellizomra mi a legjobb edzés?2014. szept. 13. 16:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:2g/testsúlykilógramm fehérje naponta, 4-6g szénhidrát/tskg naponta, 1g/tskg zsír naponta + zöldség, megfelelő pihenés, és szerintem 1 év +- pár hónap, és megvan. Legjobb gyakorlat mellizomra nincs, kinek mi, egyénfüggő, változtasd a gyakorlatokat edzésenként, ez talán jobban fejlődésre készteti az adott izmot. Hajrá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!