Nagyon dagadt vagyok? :/
Figyelt kérdés
Igazából, kezdenek tetszeni a lányok. És miért tagadjam, nekik is én :P De attól félek ha mondjuk egy strandon meglátnának, már nem úgy néznének felém. Az a helyzet, elég szélesnek érzem a csípőm, szinte mint a lányoknak. És van zsír a hasamon azért. Na most kíváncsi lennék egy-két velem hasonlókorú lánynak a véleményére, és azokéra is akik értenek hozzá. Naponta csinálok felüléseket, fekvőtámaszokat, mert nem tetszik az amit a tükörben látok. Igen most lehet azt mondani hogy még fiatal vagyok meg blabla.. :) 155 cm, 46 kiló, 13 éves. [link] 2014. máj. 17. 14:46
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jó úton haladsz, ne zabálj annyit és mozogj tovább! 13 éves vagy bőven van időt kupálódni.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Nyugi, az évek múlásával ennél csak rosszabb lesz! (ezt biztatásképp mondtam :D)
14/14 anonim válasza:
válasza:Zsírvesztés aerob edzéssel (tehát nem tömegnövelővel, ahogy az első hiszi, és nem is erőnlétivel vagy kardióval) működik, kizárólag rendes diéta mellett. Tehát semmi tápanyaghiány, rostdús, lipid-, glükóz- és szénhidrátszegény, teljes vitamin és nyomelembevitelű étrend. A mozgás pedig nem megterhelő, dinamikus sport, az aerob tartomány pedig addig tart, míg egész használható vagy beszélgetésre a lihegés mellett. Komolyabb lihegés már kardió, ami a kitartás határait tolja ki, ameddig csak lehet adott tömeg és izomzat mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!