Miért érdekel annyira mások véleménye?

Féllek attól mit gondolnak rólam mások, ha kimegyek az utcára, bemegyek egy kávézóba, ahol ismerősöket látok azonnal ez jár az eszemben. Most egyedülálló vagyok és a Barátnőmmel és a pasijával gyakran járunk el együtt bulizni...ilyen kor azonnal az jut eszembe, hogy biztos azt gondolják én vagyok a felesleges harmadik, meg hasonlók...van egy fiú haverom...kiskorunk ota ismerjuk egymást...ha vele vagyok és látnak az ismerőseim rögtön arra gondolok, hogy biztosan azt gondolják, hogy járunk...miközben nem...Ezáltal kezdem eltaszítani magam körül azokat az embereket akikkel tényleg jóban vagyok. Egyre kevesebbet járok el otthonról, csak, hogy neh találkozzak vmelyik "helyi menő csávóval". Mit tegyek, hogy ne érdekeljen ennyire mások véleménye???