Félek az emberektől. Hogy lehet ezt orvosolni?

Muszáj lenne többet emberek között,társaságban mozognod,mert így szert tennél egy kis önbizalomra,ami neked nagyon hiányzik.Plusz csak így győzheted le a félelmeidet.Nem kell nagy dolgokra gondolni,ha csak többet jársz bevásárolni vagy sétálni a városba,már tettél egy lépést magadért.Még a postán sorban állás közben is lehet kommunikálni,vagy éppen a közértben,persze ezt is gyakorolni kell.Te is ugyanolyan ember vagy,mint mások,mindig erre gondolj!

Szeresd meg a félelmet. Bámulatos dolgok kerekednek ki abból ha a félelmed tárgyával nem kezdesz el hadakozni, hanem kíváncsiságtól fűtve beleveted magad. Félni az emberek az ismeretlentől szoktak, pl a szellemektől, meg a ufóktól, amik megfoghatatlan dolgok. Amikor valaki a kutyától fél igazából a harapásától, jobban mondva a fájdalomtól, esetlegesen a haláltól, és az már megint egy beláthatatlan dolog. Szóval a nem biztos dolgok keltenek csak félelmet. Az emberektől is ha félsz igazából talán nem is tőlük hanem attól ami bizonytalan bennük, hogy melyik kap ellő egy kést és szúr le pl, de ha meg kell történnie úgyis megtörténik, és nem lesz jobb ha rettegsz, úgyhogy inkább ne félj, illetve ha félsz menny oda a félelemhez, mond azt félek, de itt vagyok. Fejben dől el minden, hallottad már ezt mi? Pedig ha megfigyeled a gyomrodban leszel először ideges. A megfelelő lassú, nyugodt légzéstechnika elsajátításával megtanulhatod a félelmet lenyelni úgyszólván. Bármilyen relaxációs technika megteszi.