Ha nagyon gátlásos vagyok, hogy szabadulhatok meg tőle?

Javaslom a kis lépéseket. Gondold végig, hogy mit szeretnél elérni (mondjuk pl. megismerkedni, összebarátkozni valakivel). Ha nem mersz beszélgetést kezdeményezni, akkor először arctalanul, a neten kezdj el beszélgetni, chat-elni, aztán az iskolában, munkahelyen ismerősökkel, aztán már szórakozóhelyen odamehetsz idegenekhez is, stb. Lehet más lépéseket is tenni, de fokozatosan, mindig csak egy kicsit nehezíteni a dolgon. Mindig csak akkor lépj a következő lépésre, ha az előző már jól megy. :-)