Idegesnek, frusztraltnak erzem magam sport, edzes kozben ha hibazok, mit tegyek?

Az hibázik, aki dolgozik.

Másrészt a hiba arra való, h megmutassa miben vagyunk gyengék, mely területen kell erősítened.

Ennyi.

Figyi, én már rengeteget hibáztam az életben, de tanultam belőle, tehát te is fogd fel úgy, h a hibák arra valók, h tanuljunk belőle és legközelebb nem fogod elkövetni.

Ha hibázol, kelj fel és menj tovább :)

A fokozott fizikai megterhelés fokozott anyagcserével, és nagyobb tápanyagszükséglettel jár, mert gyorsabban hasznosulnak a dolgok.

Ezt, a normál étrend nem mindig tudja pótolni, ezért néha rá kell pótolni ezzel-azzal.

Szóval azon túlmenően, hogy érdemes lazábban felfogni ezt az egészet, szedjél magneB-6-ot! Erre találták ki, és kb 100%-ig biztos vagyok benne, hogy bizonyos mértékig ennek a hiánya is ott lehet a háttérben.