Hogyan lehetek csendesebb ember?

Ne attól félj, hogy amit kimondasz azért bajba kerülsz, hanem attól félj, hogy amit kimondasz azzal vajon mennyire minősíted magadat le, a másik ember előtt, mert aztán aszerint minősítenek, és ha sok hülyeséget mondasz a hülyék közt fogod tengetni az életed, amit vagy észre veszel vagy nem. Próbálj meg úgy csendesebbnek lenni, hogy vedd észre azt amikor valami felbas*. Tudatosítsd magadban, fog meg az érzést, figyeld meg, és dönts úgy, hogy nem engeded, hogy szóvá alakuljon a szád által. Légy boldog a tudattal, hogy ámbár tisztában vagy azzal ami idegesít, de meg tudod állni, hogy szóvá tedd, és mosolyogj a bolondokon akik olyan sületlenségeket mondanak, tesznek amik már majdnem vért kívánnak. :P