Súlyos következményekkel jár?

Elég régóta edzek már, volt egy nagyobb megfázásom, és legyengültem, azóta nem megy úgy az edzés ahogy eddig, kb 1,5 hétig voltam ágyban, és hiába erőlködök, viszek bele mindent, nem tudok visszaállni, és már egyre fáradtabb vagyok, jobban kimerít szinte minden, nem csak edzés téren de biztos annak is köze lehet hozzá hogy abba hagytam kb másfél hétig, mit gondoltok , mit kellene tennem?