Hogyan kell kezelni az olyan embereket, akik attól függnek, hogy viselkednek, ahogyan érzik magukat?

Kedves kérdező!

Na én sajnos pontosan ebbe a kategóriába tartozom. Magamból kiindulva, az ilyen emberek eléggé szélsőséges hangulatingadozásokon esnek át, hajlamosak könnyen felkapni a vizet, rossz kedvűek, feszültek lesznek és ezt a feszültséget gyorsan le kell vezetni. Ezért van az, hogy flegmáznak, kioktatnak, indulatosan válaszolnak satöbbi. Az ilyen emberkék annyira fel tudják magukat húzni, hogyha nem szabadulnak meg a felgyülemlett feszültségtől, akkor majdhogynem szétrobbannak. Igazából nem téged akarnak bántani, nem ellened irányul a viselkedésük, úgyhogy ha az egyik ismerősöd, akiről tudod h ilyen, esetleg neked ugrik, azt ne vedd személyes támadásnak, mert nem az.

Kívülállók ezekkel sajnos nem tudnak mit kezdeni, mert az egész a másik fejében dől el. A hangulatingadozást nem lehet szabályozni, de a dühösebb válaszokat/viselkedést, indulatot valamilyen szinten lehet, de az iszonyú nehéz (nem is gondolnád mennyire). Ehhez óriási akarat erő kell, plusz a neveltetés, hogy egy bizonyos helyen hogyan kell viselkedni, plusz gyakorlat. Ha egy közeli barát, vagy jó ismerős az, akinek ilyen és látod hogy rossz kedve van, a feszkó ki is ül az arcára, látszik a mozdulatain, akkor megteheted azt hogy otthagyod a fenébe és csak pár perccel/órával később keresed meg, amikor már biztos h lehiggadt (mondjuk h ki mennyi idő alatt nyugszik meg az változó, nekem kb 5 perc vagy annyi se).