Ti mit tennétek a helyemben? Részletek lent.

Szeretnék segítséget kérni. Először is, már évek óta elmúltam 20, így nem is arról van szó, hogy egy tinikori őrület és majd kinövöm.

Másodszor is, légyszíves ne írjatok nekem személyest, inkább itt reagáljatok.

Ti is ugyanígy éreztek? Mert serintem nem. Egyszerűen annyi, hogy, ha valaki megbánt, goromba, vagy épp rossz a kedve és rajtam vezeti le a feszültséget, hirtelen dühbe gurulok és olyan érzésem támad, hogy azonnal ki kell mennem a mosdóba és vagdosni magam. Vagy bevenni valamit... vagy bármi, csak fájdalmat okozni. Amint kijutok, először fájdalmat érzek (főleg lelkileg) és sírok vágás közben (a lelkem miatt), majd megkönnyebbülök és nevetek, amikor végeztem és végül lelkiismeret furdalásom van, hogy megtettem. Az idők során annyi változott, hogy tudok uralkodni magamon és, jönnek az érzések, hogy bántanom kell magam, de már nem rohanok megtenni. Ezt diiszkréten kezelem, senki sem tudja rólam. Viszont már van 1-2 seb, ami csúnyán ott maradt és félek, hogy sokára gyógyulnak be és néha még kijön rajtam olyan szinten, hogy nem bírok magamon uralkodni.

Emelett folyton, ha magamra maradok, ronda gondolataim támadnak és azt érzem, mindenki ellenem van, de közben nem így van, szeretnek az emberek.

Amúgy magamban folyton fortyogó düöt érzek és ordíthatnékom van és néha, amikor valami miatt sírok akkor ez is kijön és akkor elkezdek ordítani sírás közben.

Én tudom mi a teendő, egyszerűen annyi, hogy a gondolataimat negatívból poziztívra váltani és akkor szeretném magam annyira, hogy ne bántam magam, hogy ne kínozzam magam gondolatokkal, hogy ne legyek dühös és, hogy ne legyenek ilyenek, hogy utálok szavakat, utálok bizonyos szokásokat és ideges leszek tőlük.

Igazából ezeket mind elfojtom, néha látják rajtam, hogy ez van, de a legnagyobb dührohamok között is igyekszem másoknak örömöt okozni, hiszen ők semmit se tettek, hogy ezt érdemeljék.

Azért ne a pszichiáter-pszichológust válaszoljátok, mert már voltam náluk, de ezt egyiküknek se sikerült killtani. Egyszeráűen én tudom csak meg kéne tanulmnom pozitívnak lenni. Ti hogy csináljátok?

Adjatok tanácsot, mert jó ember vagyok és nem érdemlem meg, hogy az önmagam ellensége legyek.

Köszönöm!