Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Túlérzékenység leküzdése -...

Túlérzékenység leküzdése - hogyan bírjam ki sírás nélkül?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

Egy 21 éves lány vagyok. Az a helyzet, hogy én mindig is nagyon érzelmes személyiség voltam, biztos ismertek ilyen embert - amit egy átlag ember érez, azt ő háromszor annyira kb. Nyugodtan hivhattok dramatikusnak, igazából valamilyen szinten igazatok van.

Sok minden okozhatta ezt - édesanyámnak is hasonló védelmezési mechanikája volt mindig is családi veszekedések alatt, lelki okokból is lehet. Valószínűleg nálam is, átvehettem tőle.


Általában akkor sírok, mikor úgy érzem, hogy valami rosszat csinálhattam, hogy nem vagyok elég jó, félek. Szóval lehet ez valami negatív dolog, emlékről lelkizés vagy veszekedés - mindig érzem a gombócot a torkomban, nem bírok szabadulni tőle. Sírhatnékom van, amint kimondanám az első szavakat.


De változtatni szeretnék magamon! Mondjátok, lenne valami tapasztalatotok vagy ötletetek min kéne fejlesztenem magamon?


Büszke szeretnék lenni magamra, hogy magabiztosabban kifejezzem az érzéseim, nem attól félni, hogy megint sírok.



tegnapelőtt 02:10
 1/5 anonim ***** válasza:
Mi rosszat csináltál?
tegnapelőtt 02:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

" úgy érzem, hogy valami rosszat csinálhattam, hogy nem vagyok elég jó"


Ezt kell célba venni. Miből gondolod, hogy nem vagy elég jó? Kinek nem vagy/voltál elég jó? Miből vetted ezt észre? Milyen "bűnt" követtél el, amiért rossznak érzed magad?


Úgy általában mennyire szereted magad? Hogyan szereted magad?

tegnapelőtt 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Családból hoztad valószínùleg, neveltetés, vagy mérgező, toxikus környezet.
tegnapelőtt 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
53%
Laikusként, nekem ez kicsit többnek is tűnik, mint "szimpla" túlérzékenység, mert a leírásból önbizalomhiányt, önértékelési gondot is mondanék mellé. Szerintem is azon kéne először is dolgozni, hogy miért érzed magad kevésnek? Valaki éreztette ezt veled, vagy volt egy konkrét eset, ami óta ezt nem tudod elengedni?
tegnapelőtt 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Tanulj küzdősportot: először nehéz lesz, de idővel átalakul a téma.
tegnapelőtt 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!