Túlérzékenység leküzdése - hogyan bírjam ki sírás nélkül?
Sziasztok.
Egy 21 éves lány vagyok. Az a helyzet, hogy én mindig is nagyon érzelmes személyiség voltam, biztos ismertek ilyen embert - amit egy átlag ember érez, azt ő háromszor annyira kb. Nyugodtan hivhattok dramatikusnak, igazából valamilyen szinten igazatok van.
Sok minden okozhatta ezt - édesanyámnak is hasonló védelmezési mechanikája volt mindig is családi veszekedések alatt, lelki okokból is lehet. Valószínűleg nálam is, átvehettem tőle.
Általában akkor sírok, mikor úgy érzem, hogy valami rosszat csinálhattam, hogy nem vagyok elég jó, félek. Szóval lehet ez valami negatív dolog, emlékről lelkizés vagy veszekedés - mindig érzem a gombócot a torkomban, nem bírok szabadulni tőle. Sírhatnékom van, amint kimondanám az első szavakat.
De változtatni szeretnék magamon! Mondjátok, lenne valami tapasztalatotok vagy ötletetek min kéne fejlesztenem magamon?
Büszke szeretnék lenni magamra, hogy magabiztosabban kifejezzem az érzéseim, nem attól félni, hogy megint sírok.





" úgy érzem, hogy valami rosszat csinálhattam, hogy nem vagyok elég jó"
Ezt kell célba venni. Miből gondolod, hogy nem vagy elég jó? Kinek nem vagy/voltál elég jó? Miből vetted ezt észre? Milyen "bűnt" követtél el, amiért rossznak érzed magad?
Úgy általában mennyire szereted magad? Hogyan szereted magad?















Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!