A szociális szorongás gyógyítható?

Sajnos tanácsot én sem tudok adni, pedig már alsóban megvoltak a tünetek, és a mai napig meg is maradtak (már 24 múltam), csak helyenként kicsit tompultak.

Nehezebb napokon egy Magnerot-ot szoktam elrágni, ami segíteni szokott, de olyanról is tudok, akinek nem vált be, szóval nem merem valami biztosra ajánlani. Főleg, hogy már elég drága lett ez is.

Én pont az vagyok, aki kinőtte (vagy, idővel jobb lett) - de tudom, mekkora szívás.

Felnőtt, családos ember vagy, és kihat az életminőségedre és a karrieredre. Kérj segítséget. Menj el a körzetileg illetékes pszichiáterhez első körben, és szerintem kérd meg a feleséged, hogy kísérjen el, ha kell, beszéljen ő helyetted. Beszéltél vele egyébként erről, tud róla, min mész keresztül? Mert ha még nem tetted volna, akkor kellene. Mindenképp beszéld meg ezt a feleségeddel, jelenleg ő a legközelebbi ember az életedben, és feltételezem, hogy szeret, és támogatni fog, én legalább is ezt tenném, ha a barátom elmondaná, hogy ilyen nehézségei vannak. Az is simán benne van a pakliban, hogy az, hogy most már nem csak saját magadért, hanem a családodért is felelsz, és ha mondjuk ne adj' Isten kirúgnának, akkor elvesztené a családod a beváteli forrást, hozzáad ehhez úgy, hogy esetleg sosem gondoltad végig, de azért a fejedben ott motoszkál a dolog, és megbénít. Szóval kérd meg a feleséged, hogy menjetek el együtt a pszichiáterhez, amíg a gyerekek az oviban iskolában vannak, vagy ha még kicsik, akkor rokon, vagy szitter tud vigyázni rájuk. Pszichiáter tud neked felírni gyógyszert, ami vagy működik, vagy nem, sok közeli ismerősöm van, akinek pl. az első fajta nyugtató, vagy antidepresszáns nem vált be, és váltani kellett. Ha megvan a megfelelő gyógyszer, akkor meg nem árt keresni egy jó pszichológust, leginkább magánban, ha megengedheted magadnak.

Nem saját tanács, hanem azt láttam a környezetemben, hogy ez működik. Én is voltam már a plusz egy fő a pszichiátrián, akinek el kellett mondani a riadt barát helyett, hogy mi is a probléma, meg visszatartani őt, mikor az időpontra várva meggondolta magát, és el akart menekülni. A válaszom nagyrészt az ő gyógyulását végignézve írtam.

Sajnálom, Kérdező, és sok sikert neked!

Én írtam az 5-ös választ. Ma mentem úgy munkába, hogy tudtam, hogy egy nagyon szar meetinggel fogok kezdeni, ahol szét fognak szedni. Tömegközlekedéssel mentem, ha 10x nem hallgattam meg a buszon az Eye of the tiger-t, akkor egyszer sem, és közben szívtam fel magam, hogy menni fog ez.

Miért nem veszel egy boxzsákot? Faterom anno késeket, baltákat dobált egy faragott céltáblába a kert végében. Nem volt agresszív, vagy ilyesmi, és szerintem pont az az oka, hogy nem volt az, hogy talált módot arra, hogy levezesse a stresszt.