Hogy működik, ha TB alapon szeretnék pszichiáterhez járni?

Ha most is jársz pszichológushoz, akkor első körben vele beszéld meg ezeket a dolgokat. Mondd el, hogy mivel van problémád és hogy nem érzed úgy, hogy jól/egyáltalán haladnátok vele.

Nem feltétlenül rossz szakember valaki attól, hogy mégsem működik vele megfelelően a munka. Lehet, hogy csak nem a számodra megfelelő módon kommunikál. Van akinél a megértés, együttérzés, finom rávezetés jobban működik. Másnak meg a Csernus féle "megmondom a tutit" típusú irányítás, feladat kiadás, számonkérés jön be jobban. Illetve nem biztos, hogy jobban esik, de van, hogy az működik eredményesebben, ami kevésbé esik jól.

Ahogy egy ókori bölcs mondta egyszer: A kórházba nem azért járunk, hogy jól érezzük ott magunkat, hanem hogy amit ott elszenvedünk, az után jobban érezzük magunkat, mint korábban.

Sok esetben az a gond, hogy az ember nem célzottan az igazán fontos problémáit viszi a pszichológushoz, hanem elkezd panaszkodni, hogy épp mik történtek vele. A pszichológus meg azzal dolgozik, amit oda viszel. Ha az épp aktuális problémáidról kezdesz mesélni, akkor ő azzal kezd el foglalkozni, hiszen neked nyilván az fontos most neked valamiért. Aztán mire észbe kapsz, hogy az általános, de sokkal fontosabb problémáddal nem is foglalkoztatok, addigra vége az alkalomnak.

Mondjuk, ha eleve ezzel a konkrét problémával mentél oda, akkor illene a pszichológusnak magától is figyelni rá, hogy a fő probléma hogyan alakul, halad-e az azzal kapcsolatos fejlődésed, végzed-e a kiadott feladatokat. De érdemes magadtól is figyelni rá, hogy ezzel haladjatok.

Viszont még ha kapsz is gyógyszert, a pszichológussal utána is mindenképp érdemes tovább dolgozni, mert a gyógyszer csak tüneti kezelés. Attól a viselkedési, probléma kezelés dolgokon tovább kell dolgozni, hogy tartós eredményt tudj elérni. A gyógyszer nem fog mindent megoldani, csak megkönnyítheti, hogy el tudd viselni a dolgokat.

Sok esetben egyébként az étkezés, táplálék kiegészítők, tartósító szerek, fogamzásgátló és életviteli dolgok is nagyon komoly hatással lehetnek az ember hangulatára. Főleg, ha esetleg van valami egyéb betegséged, ami szintén kihatással lehet a stressz, hormon és egyéb szintekre. Anyagcsere zavarok, inzulin rezisztencia, cukor betegség, pajzsmirigy zavar, stb.