Hogy legyen önbizalmam, hogy dolgozzak rajta?

28 éves nő vagyok. Mindig öbizalomhiányos voltam csak voltak jobb időszakaim. Amik zavarnak magamban:

Kinézetem: 16 éves korom óta hízok-fogyok-hízok-fogyok kb 2-3 évente. De ha lefogyok sem vagyok soha kifejezetten vékony. Amikor épp jobb állapotomban vagyok akkor szeretek csinosan öltözködni, sminkelni, de amikor vannak rajtam plusz kilók, akkor nagyon slampos vagyok, mert nem érzem a motivációt. Most fogytam 15 kilót de még hátra van 10. Az utóbbi 3 évben talán 3x öltöztem ki és sminkeltem ki magam.

Munkám: Nem szeretem, nem köt le, nem érdekel, emiatt nem is vagyok jó benne, a kollégákkal sem jövök ki jól.

Ész: Nincs diplomám, nem tudok olyan jól angolul, mint a kortársaim (mindenkinek van kb felsőfokú nyelvvizsgája de minimum B2-nél magasabb szinten van), nem vagyok annyira okos amúgy sem, sokszor beszélek vagy csinálok butaságokat. Suliban nem voltam jó tanuló.

Nagyjából ezek. Biztos szerepe van a szüleimnek is ebben mert sosem feleltem meg nekik és ezt mindig hangoztatták. Már nem szokták vagy max ritkán. Önbizalomhiányom meg azóta van hogy elkezdtek 7.-ben bántani az osztályban.