Mit tegyek ha gonosz lettem?

Ez nem gonoszság, mivel te magad is leírtad, hogy nem akarod ezt. Ez mentális probléma. Vagy depi, vagy szorongás, pánikbetegség. Keress fel szakembert, és szedjél természetes cuccokat, amik stresszoldó hatásúak.

Én akkor voltam tajparaszt az emberekkel főként a családommal amikor szorongtam.Ahogy csökkent a szorongásom(teljesen sajnos nem szűnt meg) úgy lettem egyre higgadtabb és kedvesebb plusz én depressziós is voltam,de inkább a szorongás váltotta ki ezt a viselkedést. Ettől függetlenül lehet neked más a bajod csak ez is egy irány,hogy okozhatja ez is.

Ne egyből reagálj semmire sem, hanem kicsit gondold át, hogy mit, hogy lehetne még válaszolnod a megszokott stílusodon kívül, majd próbáld is ki.

Az emberek akkor válnak gonosszá, ha nem hagyják, hogy jók legyenek, vagy szeressenek !

Nem gonosz vagy, hanem beteg, és ezt te is tudod, nem is értem miért kell így megfogalmazni a kérdést. Sajnos a megoldás hosszú távon a pszichiáter és a gyógyszer PLUSZ pszichológus. Nemcsak egyféle antidepresszáns létezik, ez orvos és beteg közös munkája, hogy összerakjanak egy jól működő csomagot. Orvost kell váltani, ha nem segítőkész, nyitott a panaszaidra, de ha szó nélkül abbahagyod a gyógyszer szedését, mert nem vált be, akkor ő sem tud segíteni. A pszichológus is nehéz eset, türelmesnek kell lenned magaddal és vele is, általában ez nem úgy van, hogy az első ülés alatt szuper kapcsolat alakul ki és minden rózsás, de az sem visz sehová, ha az első néhány, megítélésed szerint sikertelen ülés után abbahagyod, váltasz. A gyógyszertől nem lehet elhízni, a gyógyszer által okozott plusz étvágyra adott plusz kajától lehet elhízni. Sportolás nagyon ajánlott, mentálisan is segít és a plusz bevitt kalóriák kezelésében is. Egészséges étkezés úgyszintén. Meditációs gyakorlatok, mindfulness, relaxációs gyakorlatok, ezek is hasznosak (annak is, akinek semmilyen mentális problémája nincs). Keres FB-on vagy online segítő csoportokat, nem vagy egyedül ezzel, de ott lesznek olyanok is, akik hasonló cipőben jártak, de találtak segítséget, esetleg még konkrét orvost is tudnak ajánlani. Kitartást kívánok! :(