Milyen pozitív szokást vettél fel mostanában, és hogyan sikerült felvenni? Tudatosan, önként, vagy az élet kényszerített rá?

tudatosan: mobil figyelmeztetéssel :-)

#8 önuralommal, de nem volt valami könnyű. Úgy kezdtem, hogy a hétvégi, relatívan nagyon késői (hajnali 2-3) fekvést vettem visszább, állítottam telefonos ébresztőt (pár frissítéssel ezelőtt jelent meg, reggeli és esti célnál is jelez), illetve vettem esti teát😅 tudom, megosztó, meg placebo, de legalább finom.