Öregedéshez milyen hozzáállás a jobb?

A másoknak valo megfelelési kényszer elengedése.

Engem az idegesit hogy minek vàrják el a 20 éves kulsot 50 evesektol is?

Nehogymàr ne lehessen az ember olyan amilyen és kész.

Ne akarjunk 40-50 évesen 20 évesnek kinézni!!

Öregszünk,ki így,ki úgy,van akinek szerencsés génjei vannak és letagadhat 10 évet simán,van akinek kicsit többet kell dolgoznia az üdébb kinézetért.

Ápoljuk a

bőrünk,hajunk,rendszeres testmozgás és hobbi,ami feltölt és jót tesz a lelkünknek.

A második és harmadik válasz együtt.

Tégy meg mindent, amit tudsz, de amin nem tudsz változtatni, azt fogadd méltósággal.

Az öregedést nem érdekli, hogy te hogyan viszonyulsz hozzá. Mindenképp meg fog veled történni, akár tetszik, akár nem. Akár küzdesz ellene, akár beletörődsz, mindenképp ugyanúgy, elkerülhetetlenül megtörténik mindenkivel.

Egy dolgot befolyásol, hogy te hogyan viszonyulsz hozzá. Azt, hogy te hogyan éled meg ezt a folyamatot, milyen módon érint téged. Ez viszont nagyon nem mindegy, mert akár hatalmas különbséget is jelenthet az életminőségedben.

Ha kudarcként, veszteségként, szenvedésként éled meg az öregedést, akkor mindenképp kellemetlen és fájdalmas lesz számodra.

Ha elfogadod, megbékélsz vele, akkor legalább az elfogadás nem nehezíti az életed, mikor úgyis egyre több gondod lesz az egészségeddel, az élethelyzeteid megváltozásával, a barátok, szerettek elvesztésével.

Viszont szerintem a fittség kérdést itt többen túlgondolják, félreértelmezik. Nem gondolom, hogy 50 évesen 20 évesnek kéne kinézni. Viszont aki már fiatalon is elhízott, ernyedt, erőtlen, annak a testét az öregedés sokkal jobban meg fogja viselni. Hamarabb és jobban fognak fájni az izületei, nehezebben fog mozogni, esélyes, hogy betegesebb lesz, mellé pedig valószínűbb a rosszkedv, levertség, panaszkodás és minden más probléma is.

Aki már fiatalon is jobban figyel az egészségére, táplálkozására, mozgásra, kondíciójára, annak a szervezete nagy eséllyel idősebben is jobb állapotban lesz majd. Emiatt kisebb ütemben és később kezdhet el leépülni, tovább maradhat mozgékony, nagyobb eséllyel kerülik el a betegségek is. A kevesebb probléma és jobb közérzet meg már önmagában is inkább elősegíti a jobb hangulatot.

Ez persze nem garantálható. Sportos ember ugyanúgy meghalhat akár fiatalon is betegségben, de azért lényegesen kisebb a statisztikai valószínűsége, mint ha egyébként is van még egy csomó más egészségügyi problémája valakinek - amik jó részét magának okozza az ember egy csomó olyan rossz szokással, ami általában még sokba is kerül neki (pl. édesség, dohányzás, alkohol).