Rettentő kínos helyzetbe hozott a telefonálással kapcsolatos nehézségem. Hogy lehet ezt legyőzni?

Ma egy hivatalos helyre kellett betelefonálom, de rosszul indítottam a mondatot, és ezt a hibát nem tudtam nyökögés nélkül kijavítani. A nyökögés megijesztett, és folytattam. Végül totál kétségbeesetten kinyomtam. A nő most biztosan idiótának tart, és teljesen jogosan.

Hogy lehet ezt legyőzni?

Egy e-mail megírása nem okozott volna gondot, de sürgős lett volna. Szóban pedig - különösen telefonban - nehézséget okoz. Introvertált vagyok, de ennek eddig nem láttam kárát, nagyon is meg voltam vele békélve.

Most borzalmasan érzem magam, legszívesebben elsüllyednék. Vissza már nem hívhatom, nyilván. Viszont a jövőben szeretnék ezen javítani.