Mi lehet ez, kiégés? Ilyen fiatalon?
30 éves vagyok, eddig életemben 1 munkahelyen dolgoztam. Elég jó helyem van, jó a fizu, nincs bajom a kollégákkal sem, a munka néha kicsit sok de elbírok vele.
Nagyjából 2 éve kezdődött, hogy iszonyúan nehezemre esett bemenni, rossz érzésem volt, gyomorideg, stb. Emiatt 2x is elmentem betegállományba, feltöltődni.
Most ismét rámtört ez az érzés. Férfi létemre rendesen sírógörcseim vannak munka előtt, komolyan elgondolkodtam azon, hogy leszámolok és elmegyek 1-2 hónap pihenőre, de mi a garancia, hogy a következő munkahelyen nem fordul elő? Ahogy írtam, nincs bajom a munkával, nem ezzel van gond.
Amit még tudni kell rólam, hogy infp vagyok, elég érzékeny szociálisan és hamar telítődöm, kell a pihenő amikor nem szól hozzám senki. Lehet, hogy itt a baj? Olyan munkahely kellene ahol többnyire egyedül dolgozom?
Köszönöm a válaszokat.
válasza:Bármilyen gyorsan ki lehet érni. Van, hogy elég hozzá egy félév egy egyetemi képzésen.
Igen, valószínűleg kiégés lehet. Ha az emberekhez nincs kedved, akkor próbálj olyan munkát keresni, ahol kevesebben vannak.
Persze, a váltás nem garancia, de a változás önmagában segíthet a kiégésen.
válasza:Az nem lehet hogy ez autizmus?
Mert az pl tud ilyet, szociisan sok lesz, és kiégsz.
Akármitől van is, amit tudsz tenni, hogy töltődj fel.
•Legyen kijelölt egyedül töltött időd, amikor pl olvasol, zenét hallgatsz, esetleg gépen játszol valamit.
•Legyen olyan idő, amikor valami kreatívval vagy elfoglalva, ami nem pénzkeresési forrás, nem kompetitív, csak úgy jólesik. Pl faragj fát, fonj kosarat, süss-főzz, fess warhammert, stb
•Legyen az életmódodban sport. Bringázz, ússz, mássz falat, kirándulj, paintballozz, íjászkodj, stb
•Legyen valami olyan társas, kultúrális elfoglaltságod, ami nem munka. Járj el szórakozni, színházba, koncertre stb
Nem hinném, hogy autizmus, bár van átfedés. Van szociális igényem, kell a társaság de egy idő után sok és mentálisan elfáradok tőle. Talán a melóban is ez van.
Köszönöm a válaszokat, tanácsokat.
válasza: válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!