Miért lesz az ember fáradt, ha túlaludja magát? Mi a tudományos magyarázat rá?

#1:

Köszönjük, mehetsz a Nobel-díjadért, Tudor doki.

Megpróbálom összefoglalni az infót amit egy angol cikkből halásztam ki. Remélem nem fogok hülyeséget írni de ha mégis valaki javítson ki :) A fordítások lehet hogy nem egyeznek a tudományos magyar nevekkel, ezért elnézést kérek.

Van nekünk egy cirkadián ritmusunk (biológiai óránk). Ez tulajdonképpen egy halom sejt a hypothalamusban, vagyis az agy egy részében. A sejtek érzékelik hogy a szemünk látja a fényt, ez a jel hogy reggel van. Elküldik a jelet a testünk többi részének hogy hahó, reggel van, ébresztő. Ha valaki minden nap 7-kor kel, akkor egy idő után megtanulják, és automatikusan akkor fognak ébreszteni, a sejtjei pedig elkezdik használni az energiát. Csakhogy ez akkor is megtörténik, ha emberünk még bőven alszik... Szóval mikor 11-kor kikászálódik az ágyból, érezni fogja annak a hatását, hogy a teste már 4 órája úgy dolgozik, mintha ébren lett volna. Hasonló jelenség egyébként a jetlag (gyors időzóna-átlépés) is.

Itt a cikk:

[link]