Mit tegyek ha folyamatosan szorongok ha nem vagyok a párommal?

Ez már a második kapcsolatom, amiben ezt látom magamon.

Bárhova megy, vagy nekem kell mennem és külön vagyunk, szorongok és szomorú vagyok. Olyan gondolatok jönnek elő, hogy ha nem ír vagy nincs velem akkor már nem szeret annyira vagy jobb neki nélkülem, stb.

Pontosan tudom hogy ez így nem egészséges, de bárhogy ások le magamba vagy kérek segítséget másoktól, nem tudom miért van. A barátaim eléggé eltűntek mellőlem mióta elköltöztem a szülővárosomból, így kvázi senkim sincsen. Magányos azért nem vagyok a kapcsolat miatt, de a saját magam köre az nincs meg így... talán ez is egy ok lehet.

Akinek hasonló megélése volt, mi segített?

26L