Hogyan tudom megváltoztatni a személyiségemet?

Akarattal, elhatározással, erőfeszítéssel. A mosolygás energiát igényel, tessék befektetni. Aztán egyszercsak rákapsz az ízére, és észreveszed, hogy úgy mennyivel jobb. Neked is meg a betegeknek is. És akkor már nem is tudsz másképp.

Amúgy a depressziódat vagy szorongásodat vagy akármidet, amid van, kezelni kéne pszichoterápiával. Oka van.

Elfogadni azt, amit érzel. Ha mosolyt akarsz magadra, át kell élned azt, amit igazán érzel belül.

"Ezeknek a mellékhatása a levertség, fáradékonyság, aluszékonyság,de ha nem szedném őket, akkor meg nagyon erősen szoronganék, tehát egy ördögi körbe kerültem."

Ha tudod, intézd el, hogy egy hosszú szüneted legyen, amikor is leszoksz róluk. Leteszed őket, és végigéled az elvonási tüneteket. Végig meditálhatnál pár napot és sétálhatnál úgy, hogy egyszer eszel este egy vegán rizses-valamilyen ételt. Igazából az ördögi körből napok alatt ki tudnál jönni, de senki nem ismeri ezeket a nagy titkokat ha a pszichiátert kérdezed róla.

p-nadi utaztatást javasolok.

Én arra jártam, sokat fejlődtem.

Pl korábban edzőteremben nagyon zavartak a többiek, utána kinyíltam, nincs ezzel gondom. Munkahelyen feladatokkal kapcsolatban bevállalósabb lettem, jobban beleszólok.

Illetve minden pszichés kérdéshez beírom: magnezium+B6 vagy ZMB, ZMA (ugyanaz cinkkel, keress rá) privátban adhatok utazhatót.