Lehet ennek valami belső oka, vagy csak magamat "mentegetem"?

Igaza lehet a párodnak, tényleg lelki eredetű bajnak hangzik, nekem is hasonló önutáló tendenciáim vannak, ugyan nekem nem a külsőm miatt, pedig én is elhízott vagyok (dolgozok rajta, van is eredménye és sokkal jobban érzem magam, energikusabb vagyok, stb.).

Próbálj őszintén elgondolkodni, hogy mikor is indult ez az önutálat, mi váltotta ki, hogy elégedetlen vagy magaddal, még az is előfordulhat, hogy nagyon régről hordozol magaddal valamit, ami most felütötte a fejét.

Esetleg érdemes lenne egy pszichológust is felkeresni, ők segíthetnek ennek az egésznek a végére járni, megéri időt és pénzt áldozni az egészségre, legyen az testi, vagy mentális, nagyon le tudja rontani az ilyesmi az életminőséged, mint ahogy érzed is.

És miben nyilvánul meg nálad ez az önutálat? Szorongás, olyan gondolatok, hogy hülye, buta, csúnya, alkalmatlan... vagyok? Vagy köthető-e valamilyen szituációhoz?

Ne haragudj, hogy ennyit kérdezek, csak nekem segített sokat, hogy tudtam így elmélkedni, elmondani másnak, hogy mit is érzek és egyrészt könnyített is a lelkemen, másrészt segített is megérteni azt, hogy mi miért van.

Nyugodtan írhatsz privátban is, ha szeretnél!

2-es vagyok.