Önutálat ellen működő ötlet valakinek? Gyűlölöm magam, és legfőképpen az arcom.

Az internet photoshop. Nem csoda, hogy rengeteg testkepzavaros fiatal van.

Változtass étrendet. Kerüld a szemét kaját, egyél több zöldséget, gyümölcsöt. Olajos magvakkal (mogyoró, mandula, kesu stb) óvatosan, mert attól is zsirosabb lesz másnap az arcod, ha sokat eszel.

Szappannal moss arcot, ne tusfürdővel.

Sportolj, vezesd le a stresszt.

Látod, ezekhez nem kell sok pénz, és szépen csökkenthet tőlük a pattanások száma. Próbáld ki. Ja, és sudocrem kenőcs is jó, + akneroxid 100mg\gél, csak utobbi nagyon szárít.

Hallgasd meg ezt a számot, sokat segíthet, és nyugi:

https://www.youtube.com/watch?v=WA8j_b5WTys

ismerős lol

Én arra jöttem rá az egyéni utazásom alatt, hogy ez az akne dolog inkább egy spirituális betegség mint bármi más. Magyarul minél jobban szivatod magad miatta annál erősebben előjön, és egyre jobban fog idegesíteni

És habár ez nem fogja egy napról a másikra megoldani, sőt még ha az ember ezt elfogadja onnantól lehet, hogy időben nagyon messze van még az, hogy tényleg elmúljon

De ez igazából tőled függ, magyarul a megoldás az, hogy nem szivatod magad vele, úgy éled az életed a lehető legjobb belátásod szerint, mintha nem lenne ott ez a probléma