Mi lehet az oka ha korán reggel nehezen tudok felkelni kb. 4 óra körül ? Van valami módszer vagy egyéni bevált ötlet ami megkönnyíti a felkelést ?
Figyelt kérdés
#Korai felkelés
2021. júl. 20. 14:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért, mert olyankor aludni kéne.
Én iszom egy nagy pohár vizet lefekvés előtt, így amikor felébreszt a telefonom 5kor, akkor megérzem, hogy nagyon kell pisilni és már muszáj felkelnem. Nem valami kellemes megoldás, de hatásos.
2/5 anonim válasza:
válasza:Hamarabb feküdj le, reggel ha csörög az ébresztő igyál egy pohár vizet, mosakodj meg hideg vízzel (ezek felfrissitenek)vagy legyen valami pozitív dolog ami miatt megéri felkelni
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Időben lefekvés, ébresztőóra, elhatározás.
Na meg az időponttól független dolgok, elegendő pihenés, étrend, stresszcsökkentés stb.
5/5 anonim válasza:
válasza:Egy muszaknal en konnyen alltam at. Eloszor keveset aludtam, de utana este koran elpilledtem. Es pont negykor tok eber leszek. Hetkor sokkal keservesebben kelek. Nekem a reggel kilenc az alom idopont.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!