Csak én vagyok akinek rohadt nagy az alvásigénye?

Nekem az utóbbi pár évben nőtt meg. Egyfajta védekezési stratégia, arra már rájöttem, mert mindig akkor alszom a legtöbbet, mikor a legtöbb kellemetlen feladatom van. Tegnap is 10-13 órát aludtam... És most is álmos vagyok. Mikor azt kell csinálnom, amihez kedvem van, az általában megy, de már ott is hamar kifáradok, mert ehhez szoktattam akaratlanul a szervezetem. Egy intenzív edzést még le tudok tolni, de egy hosszabb séta a városban már nagyon nem esik jól.

Mondjuk nekem volt problémám szezonális depresszióval is, az pedig szintén megnövekedett alvásigénnyel jár, szóval már nem tudom, mit higgyek.

Valójában az alvásigény e mindenkinek közel azonos. Más dolog, hogy ha itt nem részletezett okok miatt megemelkedik a kortizolszint, akkor a delikvens nem TUD aludni, és ennek ellenére is fittnek érzi magát. Én magam évtizedekig két és fél órákat aludtam éjszakánként, és még élveztem is ezt. Örültem, hogy amíg más az életének egyharmadát átalussza, és azonos idő alatt sokkal többet élek. És valóban, mindenre volt energiám, mindenre volt időm. Nem tudtam,, hogy ez az autoimmun betegség előszobája.

Ha neked +10 óra az alvásigényed, akkor ott valószínűleg a mellékvesék diszfunkciójáról lesz szó.