Hogyan engedjük el elhunyt szeretteinket?

Fogadd el, hogy ezt idő feldolgozni, megszokni. Teljesen nem kell elengedni senkit, hiszen ha valaki az életed egy szakaszában meghatározó szerepet játszott, az valamilyen szinten mindig velünk lesz, hisz formálta a személyiségünket. Ha hosszabb betegség után húnyt el valaki általában egy év a gyász időszaka, ha váratlan a halál, akkor lehet több is. Egy-két év után általában az emberek tovább tudnak lépni, ha ez probléma lehet lehet érdemes terapeutával kapcsolatba lépned akkor.