Mit tegyek, ha túl nagy szeretetre van szükségem?

Köszönöm a válaszokat.

#1 Már tudatosítottam és azt is látom, hogy nem jó az, ha kihasználom a környezetem. Tehát az első fele pipa. Viszont a szeretetéhségemből hogyan vegyek vissza? Úgy érzem, mintha ösztönösen jönne. És elég erős érzelem. Hogyan lehet visszavenni? Mit kell hozzá tenni? Mert igen tudom, hogy irracionális, de ennek a felismerése sajnos nem elég ahhoz, hogy az érzés elmúljon.

#2 magammal nincs gondom, szeretem magam. Az adással úgy vagyok, hogy szívesen adok, mert addig is beleképzelem magam annak a helyébe, akinek adom, és így próbálom csökkenteni a saját vágyam. Persze ez lehet rossz technika, mert így még jobban vágyom rá. Fakadhat abból, hogy gyerekkoromban a szüleim eléggé ridegek voltak, és elhanyagoltak érzelmileg. Tehát ők nem szerettek, de akkor most mi van? Fontos ez? Az ok befolyásolja a megoldást?

#3 van már háziállatom. :) És nagyon aranyos.