Írnátok pozitív dolgokat? (Szorongás, depresszió) Pár éve azt sem tudom mi van velem? Sokáig depresszióba esek és szorongok aztán egyszer csak ki mászok belőle, szuper minden, ezekután el kezdek szorongani

Ok-okozat. A mozgás dopamint szabadít fel, amik hiányától is lehetsz simán egykedvű.

A depresszió meg nem itt kezdődik, az nem tiki-taki játék, hogy egyszer az vagy, egyszer nem. Szóval megnyugodhatsz, mert nem vagy az. Tessék sportolni valamit, gyümölcsöket enni, szocializálódni és változtatni az eddigi életmódodon. Szedd össze magad!

A kettes jól írja! Ugyanez van velem ha nem mozgok, nem sportolok!

Teljesen befordulok, felkelni sincs kedvem. De amint lehetőségem van menni valahova kicsit mozogni, azonnal érzem a jótékony hatást! :)

akkor neked MUSZALJ minden nap KICSIT sportolni, egy napot se hagyjal.ki es.ne eroltesd meg magad.

A tobbi jon magatol, baratok stb.

Jó dolgokat írjunk? ezt kerded..

Attol fugg mennyire vagy nyitott.. mert irhatok nagyon jo dolgokat ami jo nekem, de nembiztos h. az teged is feldob.

Peldaul engem motival az ha hallok vmit Istenrol es az örökkévalóságrol, mennyrõl es mivel sokmindent hallottam ezekrol maskepp nezek az.eletemre,tudom van ertelmem és mivel ilyen motivacios dolgokat is hallgatok tudok jobban örűlni. Igazibol nagyon orulok es boldog vagyok.

Az mas kerdes h teged mi tesz boldogga, mi az ami erdekel.. 🤔 Leg okosabb ha Isten országát IS keresed. Ez a bolcsesseg es ez sokkal tobb mint az okossag.

Üdv.