Mit csináljak, hogy ne vegyek magamra minden apróságot?

Például most találkoztam egy barátommal, ittunk egy teát, és rájöttem, hogy nem tudom kifizetni. Megkértem rá, a jövőben biztos, hogy majd meghívom én, és nem is csinált belőle problémát, mégis ezenkattogok és nagyon rosszul érzem magamat. Mindig azt figyelem, hogy ki mit gondol rólam.