Egyre erősebb az embergyűlöletem. Mit tehetek ellene?

Átérzem. :/ Nekem is elkezdett mostanában felerősödni az embergyűlöletem. Minden kis apró dolog bosszant, akár a buszon, akár az utcán. A tömegektől rosszul vagyok és csak azokkal az emberekkel érzem jól magam, akiket tényleg szeretek (kb 3 ember).

Nem tudom mit lehetne tenni ez ellen. :/

Én úgy vagyok ezzel, hogy hullámzó. Van, mikor egész normális vagyok (inkább ez a jellemző), de van, mikor nagyon bunkó és nyers tudok lenni.

Szerintem az az oka, hogy túl sokat vagyunk sok ember között, betonrengeteg, zaj, ilyenek. Hiányzik az elcsendesülés, a belső megnyugvás, és persze az sem árt, ha kipihenjük magunkat. Ki kell menni a természetbe, az erdőbe, hogy megtapasztaljuk a természetközeliséget.

Hmm.. megpróbálhatsz körülnézni a Google-ben, sok hasznos cikk van a "szociális fóbia leküzdésére".

Én ilyenkor, ha ilyen zavaró gondolataim vannak csak megpróbálom mindig elterelni a figyelmemet valami másra., pl. elmondom ami az elvárás, aztán felidézek valami gyermekkori emlékeket, ami a rossz érzést elfelejti.