Mit tegyek, hogyha hajlamos vagyok elkalandozni, mikor más beszél hozzám?

Egyszerűen nem tudok koncentrálni arra, amit egy ember mond nekem, ha annak nincsen konkrét közlése felém, ha csak magukról beszélnek. Észrevettem, hogy nem minden embernél van így, de a legtöbbnél. Röstellem magam emiatt és igyekszem tenni ellene, de érzem, ahogy "kizoomolok" és teljesen máshol jár az agyam, végül fel se fogom, amit mondtak.

Mit tudok ezellen tenni? Egyre gyakoribb.