Antiszociálisként hogyan élitek túl az iskolai napokat? Mik a módszereitek?

"Egy ideig én is úgy gondolkodtam mint az utolsó hozzászoló, aztán jól meg is szivtam. Esténként magányosan sirdogáltam"

Én valamiért sose sírdogálok magányosan, remekül tudom élvezni az életet úgy, hogy senki nincs körülöttem. Ha kimozdulok, akkor is mindig olyan helyre megyek, ahová élő ember be nem teszi a lábát. És lám, nemcsakhogy boldog az életem, de produktív is!

Ha olyan szörnyű lenne, nem javasolnám ezt a kérdezőnek.

Azt hittem a kérdés alapján erre gondolsz: [link]

Megnyugodtam, hogy nem ez a helyzet :)

Otthon próbálj feltöltődni, meditálni. Meleg, nyugtató fürdő, levendula illóolaj, nyugtató tea: citromfű, orbáncfű, kamilla.

Állatokkal való foglalkozás sokat segíthet pl. lovaglás vagy saját kisállat.

Esetleg asmr? https://www.youtube.com/watch?v=iBSf9DrVdUs&t=109s

A suliban próbáld lekötni a gondolataidat. A felsoroltak mellett az is segíthet, ha szünetben házit csinálsz vagy tanulsz. Illetve elsajátíthatod a relaxációt úgy, hogy veszel valami kis ékszert és relaxáció előtt mindig megérinted. Elviheted magaddal a suliba és ha megérinted azt hiszi a tested, hogy relaxáció fog következni és alapból csökkennek a negatív vegetatív funkciók (pl. heves szívdobogás, izzadás). Nem mindenkinek válik be egyébként, csak egy tipp.

Opció lehet még, hogy legyőzöd ezt a problémát! Felkereshetsz iskolapszichológust vagy gyermekpszichológust, aki tud tippeket adni, hogyan kerekedhetsz felül a negatív érzéseiden.

További jó tanulást és szép karácsonyi szünidőt kívánok Neked! :)