Hogy szüntessem ezt meg?
Figyelt kérdés
Az a problémám hogy mostanában alig tudok este elaludni mert egyfolytában jár az agyam,"rágódom" a múlton és a jövő dolgain (ha lehet így mondani) pl lefekszek 22:00 kor és 00:00-01:00 között alszok el (eddig ha lefeküdtem fél max 1 órán belül aludtam)2019. aug. 30. 22:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is volt ilyen. Én úgy léptem túl ezen, hogy fizikailag lefárasztottam magam. Próbáltam korán kelni, aktívan tölteni a napot és akkor hiába jött az agyam este a kis hülyeségeivel, nem volt már kapacitásom gondolkodni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Pszichológus, vagy növényi eredetű nyugtató, vagy -tea.
3/3 anonim válasza:
válasza:Hagyjátok már azt a rohadt pszichológust, ti mindig csak ezt tudjátok írni mindenre??!!
Az első válaszoló amúgy hasznos dolgot írt: ha fizikailag minél jobban lefárasztod magad napközben, akkor elalvásnál nem lesz már erőd ilyeneken agyalni. Hidd el, tapasztalat.
Nekem is szoktak egyébként ilyen őrjítően gondolkozós éjszakáim lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!