Hogyan lehet kigyógyulni az irányításmániából?

Ma döbbentem rá hogy eddig mit műveltem a szeretteimmel. Olvastam itt egy kérdést gyakorin és rádöbbentem milyen vagyok valójában. Először azt fedeztem fel hogy a párommal milyen vagyok aztán szépen gondolkodtam tovább a többi szerettemen és rájöttem hogy eddig eléggé irányítottam őket és gonosz voltam velük ennek ellenére szeretnek és nem tudom elhinni ezek után hogy miért szeretnek még engem ha egyszer ilyen gonosz vagyok. Az igaz hogy mindig megkaptam a cuki vagyok mikor mergelodom stb mert alacsony is vagyok és ettől mindig elnyomottnak éreztem magam talán ebből fakad a betegség.