Ha eddig birtam futni ma miert nem ment?

Figyelt kérdés

Ez a fulledt meleg elott futottam utoljara3 hete akkor 5-7 km ket mentem 30-40 p alatt most eso utan lehult a levego gondoltam futok egy felvezetot 3 km es egyszeruen nem ment 500 meter utan meg kellett alnom elso 10 meterbe mar azt ereztem hogy trappolok nem megy egyszeruen a ritmust nem birtam felvenni es kifulladtan nem birtam lefutni egy kilometert se 2 km utszakaszon mentem szerintem 3-4 x meg kellett allnom .hazaertem rendesen rosszul voltam hidegvizes borogatas fejre stb. Mikor 7 km futottam es hazaertem azt ereztem megegyszer ennyi menne semmi bajom nem volt. Ez a 3 het kihagyas elott rendszeresen heti 2 x mentem futni plusz sulyzos edzes . Ez miert lehett?

#futás #edzés #fogyás #sport #rosszullét #kardio #km

2019. jún. 16. 19:21

1/4 anonim

válasza:

Mi barátnőmmel tavaly nyáron reggelente futottunk naponta 6 kilométert. Egész jól ment, csak egyszer kellett megállni mindig, azt is a görcsölő vádlim miatt, nem azért mert kifulladtam volna.

Egyszer kitaláltuk, hogy fussunk inkább délután. Bár már hűvösebb volt, nem bírtuk - ő sem, pedig kettőnk közül ő az igazán sportember. Egyszerűen nem kaptunk levegőt, szóval inkább sétáltunk, pár helyen kocogással tarkítva.

2019. jún. 16. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Lehet a fulledt ido vagy sok volt ez a 2-3 het kihagyas :/

2019. jún. 16. 20:13

3/4 anonim

válasza:

Ez a kettő elég szar kombó :/

Edzőteremben futópad, esetleg?

2019. jún. 16. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Uhhh azt el nem tudnam kepzelni kell hogy lassam hogy valtozik a taj de nem tudom mi lehetett colt hogy egesz telen nem futottam fel evvkihagyas ugan is a kezdo 3 km lazan ment

2019. jún. 16. 20:35

Kapcsolódó kérdések:

Eddig rengeteget bírtam enni de már több mint 1hete nem max napi egy kifli egyszerűen hányingerem van mindentől és fáj a hasam nem kívánok semmit És nem tudok el aludni Miért van ez?

Létezik valami kimutatás arról, hogy a sorosozás mennyibe került eddig? Fizetett médiahirdetések, plakátok, "nemzeti konzultáció" (bocs, nem bírtam ki idézőjel...

Kapi Hospital 5dik szintjén vagyok és prémium tag miért nem tudok gyógyszereket vásárolni mikor eddig gond nélkül birtam? Van elég pénzem a vásárláshoz de akkor sem birok

Ha Ncore-rol leszedek egy filmet és ráraknám pendrive-ra amit aztán bedugom a tv beés ugy filmezni . EZ csak ugy működött eddig ha egy darab vlc fájlt másoltam a...

Mitől lehet az, hogy eddig bírtam az alkoholt. Most meg nem? ( többi lent)

Eddig nem bírtam a cigányokat de most megtetszett egy cigány lány, mit tegyek?

Emberek főkategória kérdései »

Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!