Mit csináljak ha rossz a viszonyom a szüleimmel?

Leginkább a félreértésekből szokott adódni a vita hogy apának van egy stílusa hogy felemeli a hangját és ez nekem nem tetszik és keményen vissza tudok szólni. Apám a legutóbbi 5 évben teljesen gallyravágta az önbizalmam mert kicsit vékonyabb alkat vagyok és folyton a fejemhez vágta hogy milyen ronda gebe vagyok meg nagyon csunyán beszél sokszor velem és még az is gyakori hogy megrángat egyszer adott durvább pofont amikor az ajtófélfába bevertem a fejem. Néha úgy érzem nem is szeret. Semmi pozitívat nem mond velem kapcsolatban,ha kap tőlem ajándékot azt se mutatja ki h örülne neki. A hugommal jóba van mert vele kivételezik hisz van egy ritka pszichés betegsége és ez is rosszul esik hogy őt jobban szereti.Én is hibás vagyok mert keveset segítek a háztartásban. Anyával ez a kapcsolatrontó, illetve sokszor van úgy hogy valamit megcsinálok és nem jó neki illetve rengetegszer tett arra megjegyzést hogy én 30 évesen is életképtelen leszek. Hugommal jó a kapcsolatom. Régen haragudtam rá emiatt de mostmár nem veszekszünk. 17/L