Hogyan birkózzak meg ezzel a váltással?
Figyelt kérdés
Szóval eddig éjszaka dolgoztam kb reggel nyolckor tudtam aludni délután valameddig (kb 2-3-ig) utánna felkeltem csináltam valamit este dolgoztam.
Most viszont nappali munkám van ezért éjszaka alszok, ez még úgy ahogy megy is (este 11kor megyek aludni és reggel 5-6kor kelek) viszont minden nap estefelé 6-7 körül már szinte állva elalszok, pedig nem kéne.
Hogyan lehet ezzel könnyebben megbirkózni, hogyan ne legyek annyira fáradt estefelé?
2018. dec. 5. 09:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én is ezzel küzdök. Én szoktam durmolni egy órát, ha nincs különösebb dolgom, és utána már minden ok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!