Hogyan kell élni?

Aki ezt felteszi, az soha nem fogja megtudni a választ, mert erre nincs válasz, az emberek nagyja csak él, sodorja az ár meg a tervek, ebben a kérdésben csak magány, egyedüllét, életuntság, kilátástalanság van.

Egyébként nincs erre jó recept, mindenkit más tesz boldoggá.

- Levegővétel

- Élelem

- Folyadék

- Ürítés

Ezek az alap feltételei az életben maradásnak, minden más csupán választható opció.

A fiziológiai szükségletek kielégítése után a legfontosabbak:

- Hobbi. Valami, amiért lelkesedsz, és vágyakozhatsz rá, amikor éppen dolgod van. Legyen miért várni a szabadidőt, és azt ki lehessen vele használni produktívan. Célokat ad, amiért érdemes élni.

- Sport. Ez lehet akár a hobbi maga is, vagy attól független, de kell. Napi fél óra is elég akár. Önbizalmat ad és energikus leszel, ami által minden tevékenységet hatékonyabban fogsz tudni végezni a mosogatástól a munkáig.

- Pozitív, fizikai emberi kapcsolatok, akikkel segítitek egymást és jó együtt lenni.

- Káros függőségek megelőzése, elhagyása. Dohányzás, alkohol, szociális média, tudatosan kell törekedni a kerülésükre, de legalábbis a szinten tartásukra.

- Meditáció. Minden nap szánj egy fél órát az elméd lecsendesítésére. Munka után mondjuk, vagy ha olyat dolgozol és megteheted, akár közben, amikor érzed, hogy kezdesz fáradni. Nagyon sokat segít, kiegyensúlyozottságot, energiát és kellemes közérzetet biztosít.

Talán kicsit közhelyesek, de ha így ezek nagyjából rendben vannak, akkor szerintem már jó úton halad az ember egy tartalmas élet felé.