Jobb nem is foglalkozni a problémákkal? Miért sírok mostanában?

Mi megoldás, ha valamin aggódom, szorongok? Sokszor egészen bedepizek, nem akarok senkivel sem beszélni. Vannak lelki problémáim, tisztában vagyok vele, de úgy vettem észre, hogy ha nem foglalkozom velük, akkor jobban is érzem magam. Úgysem tudom őket megoldani, ha elmennék egy pszichológushoz, ő sem tudná. Úgy gondolom, hogy magamnak kell megtalálnom azt a módszert, amivel ezt leküzdhetem ezt és boldog lehetek. Néha még vissza-vissza esek a lehangoltságba, de utána annál erősebb emberként térek vissza. Mostanában egyre gyakrabban sírok, de legtöbbször csak valami szép dologra gondolok, és attól érzékenyülök el, pedig régebben sosem volt ilyen. Például egy szép film vagy egy könyv után, ha megérintett. Ritkán vagyok szomorú, de amikor az vagyok, akkor nagyon. Sajnos öngyilkossági gondolataim is támadnak néha, főleg ez szomorít el. Pedig szeretek élni, összességében elégedett vagyok a helyzetemmel, másoknak sokkal nagyobb gondjaik vannak.