Mit csináljak, hogy ne foglakozzak mások véleményével és hogy mit gondolnak és mondanak rólam?

Nem tudom magamat adni, nem tudom élni a saját életemet, nem csinálhatom azt amit akarok, mert félek mások véleményétől és hogy mit mondanak. Főleg a családom miadt nem merem magamat adni és építeni a jövőmet és kiélvezni a gyerekkoromat. Mit csináljak, hogy ne foglakozzak ezekkel?