Miért gyűlölöm vajon ilyen mértékben magam?

idézet egy válaszból itt gyk-n

Szia!

Én 165 centihez voltam 80-85 kiló. Rövid idő alatt szedtem magamra, ezért nem is igazán tűnt fel mekkora vagyok, míg viszont nem láttam magam egy fotón. Én sem éreztem magam kövérnek, nekem is a labaim voltak inkább erősebbek. Én a LifeT!lt kockahas programját kezdtem el csinálni, de bevallom, edzeni egyáltalán nem jártam el. Önmagában a diéta hozta a hatalmas változást számomra, és nem is feltétlen a kevés kaja, mert simán jól lehet lakni a mennyiséggel, hanem az ételek minősége, és hogy egészséges dolgokat fogyasztottam. Az első kilók pikk pakk elkezdtek eltűnni rólam, és alig egy év alatt 63-65 kilóra fogytam.

Jó hosszú lett az írásom, de röviden: a LT kockahas diétája és ha gyorsan akarsz még több kilót leadni, akkor az otthoni edzés hozzá, ami a programhoz tartozik! :)